最近對香港珍妮曲奇餅Jenny's Bakery-4mix(s) 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到香港珍妮曲奇餅Jenny's Bakery-4mix(s) 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨特惠細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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旺報【記者徐維遠╱綜合報導】
歐巴馬政府即將卸任，美國國務卿凱瑞提出警告，川普的「美國優先」政策有可能會降低美國對世界的影響力，且中國將會憑藉其規模而超越美國好康。凱瑞建議，新一屆美國政府應與中國密切合作，尤其是在朝鮮問題上，通過中國對朝鮮施加更大的影響力。然而美國候任國務卿狄勒森則對大陸「開炮」，稱中國南海島礁建設「非法」。
學者陳一新則認為，川普親俄、親台的人事布局，其「聯俄制中」的策略已漸趨鮮明，川普政府未來將以制中為主軸，牽制中國在2025年崛起為世界霸權的戰略目標。
美國之音11日報導指出，凱瑞於華府智庫「美國和平研究所」演講提到，隨著中國實力的增長，美國很難事事讓其它國家言聽計從；二戰之後，美國是世界上唯一的大國，但如今再也沒有這種奢侈。凱瑞表示，美國仍然是世界上最強大的國家，但是中國憑藉它的規模，最終會成為世界最大的經濟體。他指出，美國在很多問題上已經遇到了牴觸，這要求我們在決策和外交中有更高超的技巧和更快的速度。
朝鮮問題 亟需中出力
談到南海問題，凱瑞強調各方需要和平解決爭端，並且確保公海自由航行的權利。他表示，美方一直在強調維護自由航行的權利；並稱「我們領導東盟，以明確南海航行自由的重要性」。當天稍晚凱瑞也在美國海軍學院演講時說，中國是解決朝鮮問題的關鍵，中國需要在朝鮮問題上付出更多精力，建議川普政府與中國密切合作。
中國文化大學政治學系特聘講座教授陳一新分析，凱瑞希望川普能維持歐巴馬主張的與中國合作方針，不過從川普起用親俄甚至親台派人士擔任政府重要幕僚，可推測川普對中政策的核心將以制?中國的方式「拉中國後腿」，牽制中國2025年在世界稱霸的戰略目標。
對中政策 川普更強勢
「川普對中政策預料將會更加強勢」，陳一新指出，從對中強硬的鷹派獲得重用，如彼得?納瓦羅（Peter Navarro）主政美國貿易政策，可以看出在經貿上，川普恐將與中國強碰；而在軍事上，美國仍在東、南海維持一定軍力，不過川普不至於會逼迫中國讓步；他預料中方不會在主權上讓步，但仍會其他層面尋找與川普妥協的機會。
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